ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: As competitive martial arts develop rapidly, technical difficulty and training intensity continues increasing, neck injuries in athletes have also increased proportionally, attracting the attention of researchers. Localized strength training is used for rehabilitation, but there is no research related to prevention in athletes. Objective: Explore the neck strength training effect on neck injury prevention in martial arts athletes. Methods: 68 (34 male) volunteers attended the experiment randomly divided into control and experimental groups. Traditional training activities were practiced in the control group, while a strength training protocol was added in the experimental group. Indices of change in pain, motor quality, and neck disability index were compared. Results: After the test, the number of neck injuries in the control group was 23, compared to five in the experimental group; there is a significant difference. There was a significant reduction of injuries in the experimental group (P=0.05); one year later, the VAS score of the experimental group remained significantly lower than the same pre-experiment or control group. The neck dysfunction score of the experimental group was still significantly lower than the pre-experimental and control group; there was no statistically significant difference between the control group and the experimental group before the experiment. Conclusion: The adequate periodic neck strength training formulation has a significant preventive effect on neck injuries in martial arts athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
RESUMO Introdução: Com o rápido desenvolvimento das artes marciais competitivas, a dificuldade técnica e a intensidade do treinamento continuam a aumentar, as lesões no pescoço dos atletas também têm aumentado proporcionalmente, atraindo a atenção dos pesquisadores. Treinamentos de força localizados são utilizados para reabilitação, porém não há pesquisas relacionadas à prevenção nos esportistas. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de força no pescoço na prevenção de lesões no pescoço de atletas de artes marciais. Métodos: 68 (34 homens) voluntários, divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental, participaram do experimento. Enquanto o grupo controle praticava as atividades tradicionais de treinamento, no grupo controle foi adicionado um protocolo de treinamento de força. Foram comparados os índices de variação na dor e na qualidade motora. O índice de incapacidade do pescoço também foi comparado. Resultados: Após o teste, o número de lesões no pescoço no grupo controle foi de 23, comparado com os cinco do grupo experimental; há uma diferença significativa. Houve redução significativa das lesões no grupo experimental(P=0,05); um ano depois, o escore VAS do grupo experimental continuou significativamente menor que o mesmo grupo pré-experimento ou controle. O escore do de disfunção do pescoço do grupo experimental ainda foi significativamente menor que o grupo pré-experimental e controle; não houve diferença estatisticamente significativa entre o grupo controle e o grupo experimental antes do experimento. Conclusão: A formulação do treinamento periódico adequado de força no pescoço tem um efeito preventivo significativo sobre lesões no pescoço em atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
RESUMEN Introducción: Con el rápido desarrollo de las artes marciales de competición, la dificultad técnica y la intensidad del entrenamiento siguen aumentando, las lesiones cervicales en los atletas también han aumentado proporcionalmente, lo que ha atraído la atención de los investigadores. El entrenamiento de fuerza localizado se utiliza para la rehabilitación, pero no hay investigaciones relacionadas con la prevención en los deportistas. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento de la fuerza del cuello en la prevención de lesiones del cuello en atletas de artes marciales. Métodos: Participaron en el experimento 68 voluntarios (34 hombres), divididos aleatoriamente en el grupo de control y en el experimental. Mientras que el grupo de control practicó actividades de entrenamiento tradicionales, en el grupo de control se añadió un protocolo de entrenamiento de fuerza. Se compararon los índices de variación del dolor y de calidad motriz. También se comparó el índice de discapacidad del cuello. Resultados: Después de la prueba, el número de lesiones en el cuello en el grupo de control fue de 23 en comparación con cinco en el grupo experimental; hay una diferencia significativa. Hubo una reducción significativa de las lesiones en el grupo experimental (P=0,05); un año después, la puntuación VAS del grupo experimental seguía siendo significativamente inferior a la del mismo grupo antes del experimento o del grupo de control. La puntuación de la disfunción del cuello del grupo experimental seguía siendo significativamente más baja que la del grupo preexperimental y la del grupo de control; no había diferencias estadísticamente significativas entre el grupo de control y el grupo experimental antes del experimento. Conclusión: La formulación de un entrenamiento periódico adecuado de la fuerza del cuello tiene un efecto preventivo significativo sobre las lesiones del cuello en los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.